Bir insan depresyonda olduğuna inanırsa depresyondan çıkamaz çünkü zihin depresyona tutunur ve ondan ayrılamaz. Tüm inançlar zihin üretimi olduğu için birey depresyonda olduğuna inanır ve sonra da depresyonun kölesi olur.   Bir insan depresyondan çıkmaya karar vererek depresyondan çıkar ve depresyonun nedenlerini anlar. Depresyonun nedeni bireyin kendisidir.   Depresyonu önlemek için anlayış ve şefkat içinde olmak gerekir. Depresyona bir anlayış geliştirilmeli ve birey kendisini inkar etmemelidir. Depresyonla yüzleşmek, onun içine dalmak, ondan korkmamak gerekir.   Birey kendine karşı şefkatli olursa depresyonu uzak tutar. Kendisini suçlamaz ve değersiz görmez. Dünya Değişim Akademisi’nde "Depresyondan Özgürleşme Sanatı" Değişim Programı sayesinde insan bir şeylerin yanlış olduğunu ve onun değişmesi gerektiğini anlayabilir. Bu anlayış depresyondan özgürleşmeyi sağlar.   "Depresyon Özgürleşme Sanatı"  Değişim Programı” ile birey depresyonda olduğunun farkına varır. Her çalışma kırk beş dakika  sürüyor.  Her çalışmada bireyin kendini kabul etmesi ve yüzleşmesi ile ilgili derin, kapsamlı teorik bilgilendirmeler ve pratik uygulamalar yapılıyor.    İnsan kahkaha atmadan yaşayamaz ve mutlu olamaz. Bu nedenle depresyonda olan insan kahkaha atamayınca sahte bir gülümseme gösterir. Bu, yapay olduğu için bireyi tatminliğe eriştirmez.   Değişim Programı, beden hareketleri nefeslerle birlikte dinamik uygulandığında duygu ve  düşünceler yatışıyor. Bu da anda ve şimdi kalmayı kolaylaştırıyor. Böylece enerji yükselerek farkındalık artıyor.   Her gün uygulanan değişim ve tekâmül teknikleri sayesinde birey anlam arayışına girer ve bu arayış sırasında zeka uyanır ve birey zekice sorular sormaya başlar. Aydınlanır ve depresyondan kurtulur. Birey var olmanın bir değer olduğunu anlar ve onu yok etmenin en anlamsız olduğunu da idrak eder. Böylece gerçekle yüzleşilir.   Mutlu değişimler....   Değişim Uzmanı / Dünya Değişim Akademisi